Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇮🇹
Lazanya
Orta 1 sa 53 dk~560 kcal 7/10
🦀
Pastel de Jaiba
Pastel de jaiba, yengeç etini sütlü ekmek, soğan ve peynirle fırınlayan, Şili kıyı mutfağının kremamsı ve gratene yakın deniz ürünü tepsisidir.
Orta⏱️ 47 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~410 kcal🇨🇱 Şili🍸 18+ Sorumlu Tüketim
22 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
- #Alkollü
🦀
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 47 dk- Hazırlık22 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 500 gr Yengeç eti
- 2 su bardağı(~400 ml) Bayat ekmek içi
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Süt
- 1 adet Kuru soğan
- 2 diş Sarımsak
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Beyaz şarap
- 45 gr Tereyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Rendelenmiş kaşar
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Krema
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
- 0.3 demet Maydanoz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Ekmek içini sütle 8 dakika ıslatın.
8 dk08:00 - 2
Soğan ve sarımsağı tereyağında 5 dakika yumuşatın.
5 dk05:00 - 3
Yengeç eti, beyaz şarap, tuz ve karabiberi ekleyip 4 dakika pişirin.
4 dk04:00 - 4
Sütlü ekmek, krema ve maydanozu karışıma katın.
- 5
Harcı fırın kabına alın, üstüne rendelenmiş peyniri serpin.
- 6
Pastel de jaiba'yı 190°C fırında 16 dakika kızartın.
16 dk16:00 - 7
5 dakika dinlendirip servis edin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Konserve yengeç kullanıyorsanız suyunu iyi süzün; fazla sıvı grateni ağırlaştırır.
🍽️ Servis Önerisi: Pastel de jaiba'yı limon dilimleri ve yeşil salatayla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~410
kcal kalori
28
g protein
24
g karbonhidrat
23
g yağ
Protein %27Karb %23Yağ %50
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pastel de Jaiba kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Pastel de Jaiba ne kadar sürer?
Hazırlık 22 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 47 dakika.Pastel de Jaiba zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Pastel de Jaiba kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 410 kcal'dir. Protein: 28g, karbonhidrat: 24g, yağ: 23g.Pastel de Jaiba hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pastel de Jaiba hangi mutfağa ait?
Bu tarif Şili mutfağına aittir.Pastel de Jaiba için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?