Bu malzemelerle başka ne yapılır?Urfa Ağzı Açık
Orta 1 sa 5 dk~360 kcal 6/10
🥟
Pastelitos Salvadoreños
Pastelitos Salvadoreños, mısır unlu hamura dana kıymalı sebze harcı koyup yarım ay şeklinde kızartan El Salvador atıştırmalığıdır.
Orta⏱️ 59 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~388 kcal🇸🇻 El Salvador
35 dk hazırlık 24 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🥟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 59 dk- Hazırlık35 dk
- Pişirme24 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 3 su bardağı(~600 ml) Mısır unu
- 2.3 su bardağı(~460 ml) Ilık su
Genel
- 1.4 çay kaşığı(~7 ml) Tuz
İç harç için
- 450 gr Dana kıyma
- 2 adet Patates
- 1 adet Havuç
- 1 adet Kuru soğan
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Domates salçası
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kimyon
Kızartmak için
- 2 su bardağı(~400 ml) Sıvı yağ
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mısır unu, ılık su ve tuzun yarısıyla yumuşak hamur yoğurun.
- 2
Patates ve havucu küçük küp doğrayıp 8 dakika haşlayın.
8 dk08:00 - 3
Soğan ve dana kıymayı tavada 7 dakika kavurun.
7 dk07:00 - 4
Haşlanmış sebze, salça, kimyon ve kalan tuzu kıymaya ekleyin.
- 5
Hamurdan küçük diskler açıp iç harçla yarım ay kapatın.
- 6
Sıvı yağı ısıtıp pastelitosları 8-9 dakika kızartın.
9 dk09:00 - 7
Kağıt havluya alıp sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Hamuru ılık suyla toparlayın; soğuk su mısır ununu geç şişirir ve kapatırken kenarlar kırılır.
🍽️ Servis Önerisi: Pastelitosları curtido yerine ev tipi limonlu lahana salatası ve isteğe bağlı domates sosuyla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~388
kcal kalori
18
g protein
44
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %19Karb %47Yağ %34
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pastelitos Salvadoreños kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Pastelitos Salvadoreños ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 24 dakika; toplam 59 dakika.Pastelitos Salvadoreños zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Pastelitos Salvadoreños kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 388 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 44g, yağ: 14g.Pastelitos Salvadoreños alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Pastelitos Salvadoreños hangi mutfağa ait?
Bu tarif El Salvador mutfağına aittir.Pastelitos Salvadoreños için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?