Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirHasanpaşa Köftesi
Orta 1 sa 5 dk~500 kcal 9/10
🐟
Pataniscas de Bacalhau
Pataniscas de bacalhau, didiklenmiş tuzlu morinanın maydanozlu hafif hamurla kızartıldığı çıtır Portekiz balık mücveridir.
Orta⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~310 kcal🇵🇹 Portekiz
25 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🐟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Ana
- 350 g Tuzlu morina
Hamur
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 2 adet Yumurta
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süt
- 1 adet Soğan
- 0.5 demet Maydanoz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kabartma tozu
Baharat
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Kızartma
- 2 su bardağı(~400 ml) Sıvı yağ
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tuzlu morinayı önceden suda bekletip tuzunu azalt, haşla ve iri parçalar halinde didikle.
15 dk15:00 - 2
Un, yumurta, süt, kabartma tozu ve karabiberle akışkan bir hamur hazırla.
5 dk05:00 - 3
İnce doğranmış soğan, maydanoz ve balığı hamura kat.
5 dk05:00 - 4
Karışımdan kaşıkla parçalar alıp kızgın yağa bırak.
15 dk15:00 - 5
Mücverleri iki tarafı kızarana kadar pişir, kağıt havluya alıp sıcak servis et.
5 dk05:00
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~310
kcal kalori
22
g protein
26
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %28Karb %33Yağ %39
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Süt
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pataniscas de Bacalhau kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Pataniscas de Bacalhau ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 45 dakika.Pataniscas de Bacalhau zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Pataniscas de Bacalhau kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 310 kcal'dir. Protein: 22g, karbonhidrat: 26g, yağ: 14g.Pataniscas de Bacalhau hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Yumurta, Süt, Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pataniscas de Bacalhau hangi mutfağa ait?
Bu tarif Portekiz mutfağına aittir.Pataniscas de Bacalhau için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?