Patatesli Gendime Pilavı ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 58 dakika olmak üzere toplam 549 dakika sürer.

Patatesli Gendime Pilavı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 242 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 40g, yağ: 5g.

Patatesli Gendime Pilavı hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Patatesli Gendime Pilavı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Patatesli Gendime Pilavı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

Patatesli Gendime Pilavı

Name: Patatesli Gendime Pilavı
Prep time: 12 min
Cook time: 58 min
Total time: 549 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Gendime; 2 adet Patates; 1 adet Soğan; 1 yemek kaşığı Salça; 3 su bardağı Su; 1 çay kaşığı Tuz

Malatya usulü patatesli gendime pilavı, dövme buğdayı patates ve soğanla buluşturarak tane tane, tok ve ev usulü bir ana yemek kurar.

Kolay⏱️ 9 sa 9 dk4 kişilik~242 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vejetaryen

🍚

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 9 sa 9 dk

Hazırlık12 dk
Bekleme/Marine7 sa 59 dk
Pişirme58 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Gendime
2 adet Patates
1 adet Soğan
1 yemek kaşığı Salça
3 su bardağı Su
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Gendimeyi geceden ıslatın ve süzün.
8 sa
480:00
2
Gendimeyi tencerede 35 dakika yumuşayana kadar pişirin.
35 dk
35:00
3
Patatesleri küp doğrayın, tereyağında 5 dakika çevirin.
5 dk
05:00
4
Gendime, patates, tuz ve sıcak suyu birleştirin.
5
Pilavı 18 dakika kısık ateşte pişirin, gendime taneleri patlamadan yumuşasın.
18 dk
18:00
6
Tencereyi 10 dakika dinlendirin ve tereyağıyla servis edin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Patatesleri küçük küp doğramak gendimeyle aynı sürede pişmelerini sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Patatesli gendime pilavını sıcak tabağa alıp patates küplerini gendimenin üstünde bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~242

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.3g

Şeker

2.4g

Lif

14.5mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Tarif beyanı: Tarif sahibi Süt alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.