Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Su Böreği
Zor 1 sa 41 dk~280 kcal 5/10
🥟
Patatesli Lorlu Kete
Kars usulü patatesli lorlu kete, hamuru patates ve lorla buluşturarak tok, yumuşak içli bir fırın hamur işi yapar.
Orta⏱️ 3 sa 3 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~294 kcal🇹🇷 Türk
18 dk hazırlık 60 dk pişirme 105 dk bekleme
- #Fırında
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 3 sa 3 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine1 sa 45 dk
- Pişirme1 sa
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Un
- 3 adet Patates
- 150 gr Lor peyniri
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Instant maya
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
- 1 adet Yumurta
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mayalı hamuru yoğurun ve 45 dakika mayalandırın.
45 dk45:00 - 2
Patatesleri 22 dakika haşlayıp ezin, lor ve tuzla karıştırın.
22 dk22:00 - 3
Hamuru bezelere ayırın, her bezeyi açıp yağlayın.
- 4
Patatesli lorlu harcı yerleştirip keteleri kapatın, tepsiye dizin.
- 5
Üstlerine yumurta sürün ve 190°C fırında 28 dakika pişirin.
28 dk28:00 - 6
Kete 10 dakika dinlensin, sıcak iç harç hamuru ıslatmasın.
10 dk10:00
💡 Püf Noktası: Harç ılınınca kapatmak ketenin tabanında yırtılma olmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Patatesli lorlu keteyi ılık dilimleyip patatesli iç harcı görünen yüzü öne alın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~294
kcal kalori
9
g protein
33
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %13Karb %46Yağ %41
GI 35 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
1.5g
Şeker
3.4g
Lif
902.1mg
Sodyum
2.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Patatesli Lorlu Kete kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Patatesli Lorlu Kete ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 60 dakika, 105 dakika pasif bekleme dahil; toplam 183 dakika.Patatesli Lorlu Kete zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Patatesli Lorlu Kete kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 294 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 33g, yağ: 13g.Patatesli Lorlu Kete hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Patatesli Lorlu Kete için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Patatesli Lorlu Kete tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?