Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Su Böreği
Zor 1 sa 41 dk~280 kcal 5/10
🥮
Patatesli Peynirli Kete
Kars usulü patatesli peynirli kete, katlı hamuru patates ve peynirle buluşturarak tereyağlı, tok ve güçlü bir hamur işi yapar.
Orta⏱️ 2 sa 5 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~286 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 52 dk pişirme 53 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 5 dk- Hazırlık20 dk
- Bekleme/Marine53 dk
- Pişirme52 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Un
- 2 adet Patates
- 150 gr Beyaz peynir
- 1 adet Yumurta
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Su
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Instant maya
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süt
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, maya, süt ve tuzla yumuşak hamur yoğurun, 45 dakika mayalandırın.
45 dk45:00 - 2
Patatesleri 22 dakika haşlayın, ezip peynir ve karabiberle karıştırın.
22 dk22:00 - 3
Hamuru açın, yağ sürüp patatesli peynirli harcı ortasına koyun.
- 4
Keteleri kapatın, ek yeri alta gelecek şekilde tepsiye yerleştirin.
- 5
190°C fırında 30 dakika pişirin, üstü kızarmadan çıkarmayın.
30 dk30:00 - 6
Fırından sonra 8 dakika bekletin, peynirli iç keserken akmasın.
8 dk08:00
💡 Püf Noktası: Patatesi ezip 4 dakika soğutmak hamurun içinde buhar yapmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Keteyi ılık sunun, yanına çay ve salatalık koyun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~286
kcal kalori
9
g protein
31
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %13Karb %45Yağ %42
GI 26 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
1.7g
Şeker
2.8g
Lif
1021.9mg
Sodyum
4.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Patatesli Peynirli Kete kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Patatesli Peynirli Kete ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 52 dakika, 53 dakika pasif bekleme dahil; toplam 125 dakika.Patatesli Peynirli Kete zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Patatesli Peynirli Kete kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 286 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 31g, yağ: 13g.Patatesli Peynirli Kete hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Patatesli Peynirli Kete için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Patatesli Peynirli Kete tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?