Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥪
Patty Melt Burger
Patty melt, dana köfteyi karamelize soğan, eriyen peynir ve kızarmış çavdar ekmeğiyle birleştiren burger ile tost arası güçlü bir klasiktir.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~640 kcal🇺🇸 ABD
20 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 600 gr Dana kıyma (%20 yağlı)
- 1.3 tatlı kaşığı(~13 ml) Tuz
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Karabiber
- 3 adet Kuru soğan
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Tereyağı
- 8 dilim Çavdar ekmeği
- 4 dilim İsviçre peyniri
- 4 dilim Cheddar peyniri
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuru soğanları ince piyazlık doğrayın.
- 2
Tereyağının yarısıyla soğanları 18 dakika kısık ateşte karamelize edin.
18 dk18:00 - 3
Dana kıymayı 4 yassı köfteye ayırıp tuz ve karabiberle baharatlandırın.
- 4
Köfteleri sıcak tavada her yüzü 3 dakika pişirin.
6 dk06:00 - 5
Çavdar ekmeklerine peynir, köfte, karamelize soğan ve tekrar peynir koyun.
- 6
Kalan tereyağıyla sandviçleri tavada iki yüzü toplam 6 dakika bastırarak kızartın.
6 dk06:00 - 7
Peynir eriyince sandviçleri ikiye kesip bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Soğanı acele etmeden koyu altın renge getirmek patty meltin tatlı ana lezzetini kurar.
🍽️ Servis Önerisi: Ekşi salatalık, lahana salatası ve sade patatesle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~640
kcal kalori
34
g protein
42
g karbonhidrat
38
g yağ
Protein %21Karb %26Yağ %53
GI 13 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
3.5g
Şeker
1.6g
Lif
1545.6mg
Sodyum
7.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Patty Melt Burger kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Patty Melt Burger ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 50 dakika.Patty Melt Burger zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Patty Melt Burger kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 640 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 42g, yağ: 38g.Patty Melt Burger hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Patty Melt Burger hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Patty Melt Burger için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Patty Melt Burger tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?