Pekmezli Cevizli Helva Kasesi ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Pekmezli Cevizli Helva Kasesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 236 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 28g, yağ: 12g.

Pekmezli Cevizli Helva Kasesi hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, kuruyemiş içerir.

Pekmezli Cevizli Helva Kasesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Pekmezli Cevizli Helva Kasesi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍯

Pekmezli Cevizli Helva Kasesi

Name: Pekmezli Cevizli Helva Kasesi
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Un; 0.5 su bardağı Pekmez; 0.75 su bardağı Ceviz; 3 yemek kaşığı Ayçiçek yağı; 1 su bardağı Su

Batman usulü pekmezli cevizli helva kasesi, kavrulmuş un tabanını pekmez ve cevizle buluşturarak sıcak, tok ve kaşık kaşık yenilen bir tatlı çıkarır.

Kolay⏱️ 20 dk6 kişilik~236 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

6 kişi

1 su bardağı Un
0.5 su bardağı Pekmez
0.8 su bardağı Ceviz
3 yemek kaşığı Ayçiçek yağı
1 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Cevizi iri kırın ve pekmezi oda sıcaklığında bekletin.
2
Unu yağda 5 dakika açık renk alana kadar kavurun.
5 dk
05:00
3
Suyu ince akıtarak ekleyin, helva topaklanmasın.
4
Pekmezi ekleyip 3 dakika kısık ateşte toparlayın, helva dağılmasın.
3 dk
03:00
5
Helvayı kaselere alıp cevizle ılık servis edin.

💡 Püf Noktası: Pekmezi ateşi kapattıktan sonra eklemek helvada daha parlak bir renk bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Helvayı ılık sunun, üstüne ceviz serpip kaşıkla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~236

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

12.9g

Şeker

1.5g

Lif

8.2mg

Sodyum

1.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.