Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Arpa Şehriyeli Pilav
Kolay 1 sa 1 dk~280 kcal 5/10
🍚
Bursa Peynirli Arpa Şehriye Pilavı
Bursa peynirli arpa şehriye pilavı, arpa şehriyeyi mihaliç peyniriyle buluşturarak tuzlu ve tane tane bir eşlik hazırlar.
Kolay⏱️ 46 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 14 dk pişirme 24 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 46 dk- Hazırlık8 dk
- Bekleme/Marine24 dk
- Pişirme14 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Arpa şehriye
- 80 gr Mihaliç peyniri
- 20 gr Tereyağı
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Su
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Arpa şehriyeyi ölçün, peyniri ufalayın ve sıcak suyu hazır edin.
- 2
Şehriyeyi tereyağında 5 dakika kavurun, rengi eşit dönsün.
5 dk05:00 - 3
Bursa pilavı için sıcak su ve tuzu ekleyip kapağı kapatın.
- 4
Pilavı 11 dakika kısık ateşte pişirin.
11 dk11:00 - 5
Tencereyi 8 dakika dinlendirin, şehriye taneleri buharını tamamlasın.
8 dk08:00 - 6
Peyniri servis öncesi karıştırın, sıcak tencerede fazla eriyip topaklanmasın.
💡 Püf Noktası: Peyniri ocaktan aldıktan sonra eklemek eriyip yapışmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Pilavı sıcak sunun, üstüne peynir serpip yanında salata verin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
7
g protein
28
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %13Karb %53Yağ %34
GI 13 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
2g
Şeker
2.8g
Lif
622.3mg
Sodyum
2.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bursa Peynirli Arpa Şehriye Pilavı kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Bursa Peynirli Arpa Şehriye Pilavı ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika, 24 dakika pasif bekleme dahil; toplam 46 dakika.Bursa Peynirli Arpa Şehriye Pilavı zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Bursa Peynirli Arpa Şehriye Pilavı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 28g, yağ: 8g.Bursa Peynirli Arpa Şehriye Pilavı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bursa Peynirli Arpa Şehriye Pilavı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Bursa Peynirli Arpa Şehriye Pilavı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Fırında Makarna
Kolay 55 dk~470 kcal 7/10
Tereyağlı Pirinç Pilavı
Kolay 1 sa 25 dk~210 kcal 5/10
İç Pilav
Orta 1 sa 28 dk~330 kcal 5/10
Domatesli Makarna
Kolay 30 dk~390 kcal 6/10
Sebzeli Noodle
Kolay 27 dk~320 kcal 6/10
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?