Edirne Peynirli Biber Kavurma ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Edirne Peynirli Biber Kavurma kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 156 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 5g, yağ: 11g.

Edirne Peynirli Biber Kavurma hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Edirne Peynirli Biber Kavurma için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Edirne Peynirli Biber Kavurma tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫑

Edirne Peynirli Biber Kavurma

Name: Edirne Peynirli Biber Kavurma
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 3 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 6 adet Yeşil biber; 120 gr Beyaz peynir; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.25 çay kaşığı Tuz

Edirne peynirli biber kavurma, yeşil biberin beyaz peynirle tavada kısa çevrildiği, Trakya kahvaltılarında ekmek banmalık sıcak bir tabaktır.

Kolay⏱️ 18 dk3 kişilik~156 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 18 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

3 kişi

6 adet Yeşil biber
120 gr Beyaz peynir
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.3 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Servis tabağını ve yan malzemeleri hazırlayın, sıcak ürün bekleyip dokusunu kaybetmesin.
4 dk
04:00
2
Biberleri iri doğrayıp zeytinyağında 6 dakika çevirin.
6 dk
06:00
3
Peyniri ufalayarak ekleyin ve 2 dakika daha karıştırın.
2 dk
02:00
4
Peynirli biber kavurmayı tavadan sıcak servis edin.
4 dk
04:00
5
Parçaları ılık tabaklara alın, yanında çayla hemen servis edin.
4 dk
04:00

💡 Püf Noktası: Peyniri en sonda eklemek tamamen erimeden taneli dokusunu korur.

🍽️ Servis Önerisi: Köy ekmeğiyle tavadan sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~156

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

7.3g

Şeker

Lif

567.8mg

Sodyum

6.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.