Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirIspanaklı Börek
Orta 1 sa 18 dk~360 kcal 6/10
🥙
Peynirli Soğanlı Tahinli Pide
Sakarya usulü peynirli soğanlı tahinli pide, ince hamuru tatlı soğan, peynir ve tahinle buluşturarak yoğun aromalı bir fırın lezzeti kurar.
Orta⏱️ 1 sa 14 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~272 kcal🇹🇷 Türk
18 dk hazırlık 18 dk pişirme 38 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 14 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine38 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Un
- 2 adet Soğan
- 150 gr Beyaz peynir
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tahin
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Su
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kuru maya
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Hamuru bezelere ayırın ve 15 dakika dinlendirin.
15 dk15:00 - 2
Soğanı piyazlık doğrayın ve tavada 5 dakika yumuşatın.
5 dk05:00 - 3
Soğuyan soğanı peynir, tahin ve karabiberle karıştırın.
- 4
Hamuru oval açın ve harcı ince tabaka halinde yayın.
- 5
Kenarları kapatın, tahinli harç fırında kenardan akmasın.
- 6
Pideyi 210°C fırında 18 dakika pişirin.
18 dk18:00
💡 Püf Noktası: Soğanı hafif çevirip kullanmak pidenin içinde tatlı bir derinlik verir.
🍽️ Servis Önerisi: Pideyi ılık sunun, yanına domates dilimleri ve çay koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~272
kcal kalori
9
g protein
28
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %14Karb %42Yağ %44
GI 33 · Düşük GIGL 9 · Düşük GL
2.7g
Şeker
2.6g
Lif
238.9mg
Sodyum
4.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Peynirli Soğanlı Tahinli Pide kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Peynirli Soğanlı Tahinli Pide ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 18 dakika, 38 dakika pasif bekleme dahil; toplam 74 dakika.Peynirli Soğanlı Tahinli Pide zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Peynirli Soğanlı Tahinli Pide kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 272 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 28g, yağ: 13g.Peynirli Soğanlı Tahinli Pide hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Susam içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Peynirli Soğanlı Tahinli Pide için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Peynirli Soğanlı Tahinli Pide tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?