Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Lokma Tatlısı
Orta 2 sa 12 dk~340 kcal 2/10
🍩
Picarones
Picarones, balkabağı ve tatlı patatesli hamurun kızartılıp pekmez benzeri şurupla servis edildiği, Peru sokak tatlılarının en bilinen örneklerinden biridir.
Orta⏱️ 1 sa 30 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~236 kcal🇵🇪 Peru
70 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 30 dk- Hazırlık1 sa 10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Balkabağı püresi
- 1 su bardağı(~200 ml) Tatlı patates püresi
- 2 su bardağı(~400 ml) Un
- 1 paket Instant maya
- 2 su bardağı(~400 ml) Ayçiçek yağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Şurup
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Anason tohumu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Balkabağı ve tatlı patates püresini unla karıştırın.
- 2
Maya eklenmiş hamuru 45 dakika mayalandırın.
45 dk45:00 - 3
Ellerinizi ıslatıp hamuru halka şekline getirin.
- 4
Halkaları 170°C yağda 4 dakika kızartın.
4 dk04:00 - 5
Şurupla sıcak servis edin, dış kabuk sertleşmesin.
💡 Püf Noktası: Hamuru çok sert bırakmamak kızarınca içinin boş ama yumuşak kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine şurup gezdirerek sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- A vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~236
kcal kalori
3
g protein
34
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %5Karb %59Yağ %36
GI 69 · Orta GIGL 23 · Yüksek GL
0.1g
Şeker
0.8g
Lif
0.6mg
Sodyum
4.8g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Picarones kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Picarones ne kadar sürer?
Hazırlık 70 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 90 dakika.Picarones zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Picarones kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 236 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 34g, yağ: 9g.Picarones hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Picarones hangi mutfağa ait?
Bu tarif Peru mutfağına aittir.Picarones için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Picarones tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?