Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇵🇱
Pierogi
Zor 1 sa 50 dk~430 kcal 6/10
🥟
Pırasalı Patates Pasty
İngiltere usulü pırasalı patates pasty, tereyağlı hamuru pırasa, patates ve cheddar ile doldurarak taşınabilir bir fırın işi yapar.
Orta⏱️ 46 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~332 kcal🇬🇧 İngiliz
22 dk hazırlık 24 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 46 dk- Hazırlık22 dk
- Pişirme24 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 8 adet Milföy hamuru
- 2 dal Pırasa
- 2 adet Patates
- 120 gr Cheddar
- 1 adet Yumurta sarısı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Patatesi küçük küp doğrayıp 8 dakika diri kalacak şekilde haşlayın.
8 dk08:00 - 2
Pırasayı tereyağında 5 dakika yumuşatın.
5 dk05:00 - 3
Patates, pırasa ve cheddar peynirini karıştırıp harcı soğutun.
- 4
Milföy veya pasty hamurunu yuvarlak kesin ve harcı ortasına koyun.
- 5
Kenarları kapatıp kıvırın, yumurta sarısını üstlerine sürün; dolgu fırında dışarı akmasın.
- 6
200°C fırında 20 dakika altın renk alana kadar pişirin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: İç harcı soğutmadan hamura koymamak pasty kenarlarının açılmasını engeller.
🍽️ Servis Önerisi: Hardallı yeşil salatayla ılık servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- B12 vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~332
kcal kalori
10
g protein
38
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %12Karb %46Yağ %42
GI 31 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
1.9g
Şeker
3.4g
Lif
454.1mg
Sodyum
15.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pırasalı Patates Pasty kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Pırasalı Patates Pasty ne kadar sürer?
Hazırlık 22 dakika, pişirme 24 dakika; toplam 46 dakika.Pırasalı Patates Pasty zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Pırasalı Patates Pasty kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 332 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 38g, yağ: 15g.Pırasalı Patates Pasty hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pırasalı Patates Pasty hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Pırasalı Patates Pasty için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Pırasalı Patates Pasty tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?