Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇪🇸
Crema Catalana
Orta 3 sa 35 dk~230 kcal 2/10
🍊
İspanya Portakallı Crema Kup
İspanya portakallı crema kup, kremayı portakal kabuğu ile buluşturarak yumuşak ve narenciye kokulu bir bardak tatlı sunar.
Kolay⏱️ 1 sa 20 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~194 kcal🇪🇸 İspanyol
10 dk hazırlık 10 dk pişirme 60 dk bekleme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 20 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine1 sa
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Süt
- 3 adet Yumurta sarısı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Toz şeker
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Portakal kabuğu rendesi
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Mısır nişastası
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sütü portakal kabuğuyla 4 dakika ısıtın.
4 dk04:00 - 2
Yumurta sarısı ve şekeri 2 dakika çırpın.
2 dk02:00 - 3
Sıcak sütü yavaş ekleyin, yumurta kesilmesin.
- 4
Kremayı 5 dakika koyulaştırıp kuplara paylaştırın.
5 dk05:00 - 5
Kup kremasını 1 saat soğutup servis edin.
1 sa60:00
💡 Püf Noktası: Portakal kabuğunu ince rendelemek kremada acı tat bırakmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Kupları soğuk sunun, üstüne portakal kabuğu ve tarçın serpin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~194
kcal kalori
4
g protein
18
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %8Karb %37Yağ %55
GI 46 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
25.7g
Şeker
0.1g
Lif
49.6mg
Sodyum
3.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
İspanya Portakallı Crema Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.İspanya Portakallı Crema Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika, 60 dakika pasif bekleme dahil; toplam 80 dakika.İspanya Portakallı Crema Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.İspanya Portakallı Crema Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 194 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 18g, yağ: 12g.İspanya Portakallı Crema Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.İspanya Portakallı Crema Kup hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.İspanya Portakallı Crema Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.İspanya Portakallı Crema Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?