Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Kolay 40 dk~312 kcal 2/10
🥄
Antakya Portakallı İrmik Helvası
Antakya portakallı irmik Helvası, irmiği portakal kabuğu ve suyu ile kavurarak Akdeniz'de narenciyeli, sıcak ve parlak aromalı bir tatlı sunar.
Kolay⏱️ 33 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~202 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 15 dk pişirme 10 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 33 dk- Hazırlık8 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) İrmik
- 60 gr Tereyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Portakal suyu
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Toz şeker
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Portakal suyunu şekerle karıştırıp sıcak tutun.
- 2
İrmiği tereyağında 8 dakika kavurun.
8 dk08:00 - 3
Portakallı şerbeti ince akıtarak ekleyin, helva sıçramasın diye.
- 4
Helvayı 5 dakika kısık ateşte toparlayın.
5 dk05:00 - 5
10 dakika dinlendirip ılık servis edin.
10 dk10:00
💡 Püf Noktası: Kabuğu ince rendelemek helvada acı notaların baskınlaşmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Helvayı ılık verin, üstüne ceviz serpip küçük tabakta sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~202
kcal kalori
3
g protein
29
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %6Karb %58Yağ %36
GI 57 · Orta GIGL 17 · Orta GL
16.6g
Şeker
0.1g
Lif
64.9mg
Sodyum
5.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Antakya Portakallı İrmik Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Antakya Portakallı İrmik Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 15 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 33 dakika.Antakya Portakallı İrmik Helvası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Antakya Portakallı İrmik Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 202 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 29g, yağ: 8g.Antakya Portakallı İrmik Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Antakya Portakallı İrmik Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Antakya Portakallı İrmik Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?