Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Kolay 40 dk~312 kcal 2/10
🍊
Portakallı İrmik Muhallebisi
Muğla usulü portakallı irmik muhallebisi, irmiği portakal kabuğu ve sütle buluşturarak hafif bir kaşık tatlısı yapar.
Kolay⏱️ 52 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~206 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 12 dk pişirme 30 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 52 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Süt
- 5 yemek kaşığı(~75 ml) İrmik
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Toz şeker
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Portakal kabuğu rendesi
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Portakal suyu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Süt, irmik ve şekeri tencerede çırpın.
- 2
Muhallebiyi orta ateşte 8 dakika koyulaştırın.
8 dk08:00 - 3
Portakal suyu ve kabuğunu ocaktan sonra ekleyin.
- 4
Kaplara paylaştırın, aroma acılaşmasın diye sıcak bekletmeyin.
- 5
Portakallı muhallebiyi 30 dakika soğutup servis edin.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Portakal kabuğunu ince rendelemek muhallebi içinde acı bir iz bırakmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Portakallı irmik muhallebisini soğuk kasede sunup portakal kabuğu rendesini üstte bırakın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~206
kcal kalori
5
g protein
30
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %10Karb %59Yağ %31
GI 49 · Düşük GIGL 15 · Orta GL
22g
Şeker
0.3g
Lif
65.1mg
Sodyum
2.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Portakallı İrmik Muhallebisi kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Portakallı İrmik Muhallebisi ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 12 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 52 dakika.Portakallı İrmik Muhallebisi zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Portakallı İrmik Muhallebisi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 206 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 30g, yağ: 7g.Portakallı İrmik Muhallebisi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Portakallı İrmik Muhallebisi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Portakallı İrmik Muhallebisi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?