Antalya Portakallı Labneli Krep ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 25 dakika sürer.

Antalya Portakallı Labneli Krep kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 232 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 23g, yağ: 12g.

Antalya Portakallı Labneli Krep hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Antalya Portakallı Labneli Krep için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Antalya Portakallı Labneli Krep tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍊

Antalya Portakallı Labneli Krep

Name: Antalya Portakallı Labneli Krep
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Un; 2 adet Yumurta; 150 gr Labne; 1 tatlı kaşığı Portakal kabuğu rendesi; 1 su bardağı Su

Antalya portakallı labneli krep, portakal kabuğu ve labneyi ince kreplerle buluşturarak ferah ve kremamsı bir kahvaltı hazırlar.

Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~232 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 25 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Un
2 adet Yumurta
150 gr Labne
1 tatlı kaşığı Portakal kabuğu rendesi
1 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Başlangıcında ana malzemeleri gözden geçirin, eksik ölçü kalmasın diye kapları sıraya dizin.
2
Un, yumurta ve suyu çırparak hamur hazırlayın.
3
İnce krepleri tavada 6 dakika pişirin, portakalli-labneli-krep-antalya-usulu akışı için.
6 dk
06:00
4
Labne ve portakal kabuğuyla doldurup servis edin.
5
Kıvamı oturunca servis edin, fazla beklerse peynirli doku sertleşir.

💡 Püf Noktası: Portakal kabuğunu ince rendelemek kreplerde acı tat bırakmamasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Krepleri ılık verin, üstüne bal gezdirip portakal ekleyin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~232

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.7g

Şeker

1.1g

Lif

71.9mg

Sodyum

3.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.