Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Kolay 40 dk~312 kcal 2/10
🍊
Portakallı Un Helvası
Hatay usulü portakallı un helvası, kavrulan unu portakal kabuğu ve şerbetle buluşturarak parlak kokulu bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 34 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~244 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 16 dk pişirme 10 dk bekleme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 34 dk- Hazırlık8 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Tereyağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Toz şeker
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Portakal kabuğu rendesi
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Portakal kabuğunu rendeleyip şekerli suyu sıcak tutun.
- 2
Unu tereyağında 10 dakika açık kahverengi kavurun.
10 dk10:00 - 3
Şekerli suyu ince akıtarak ekleyin, helva sıçramasın diye.
- 4
Portakal kabuğunu katıp 3 dakika toparlayın.
3 dk03:00 - 5
Helvayı 10 dakika dinlendirip ılık servis edin.
10 dk10:00
💡 Püf Noktası: Portakal kabuğunu ateşi kapatmadan hemen önce eklemek kokusunu daha belirgin tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Portakallı un helvasını kaşıkla şekillendirip portakal kabuğu kokusu kaybolmadan ılık sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~244
kcal kalori
3
g protein
29
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %5Karb %47Yağ %48
GI 60 · Orta GIGL 17 · Orta GL
20.7g
Şeker
1.1g
Lif
69.7mg
Sodyum
5.4g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Portakallı Un Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Portakallı Un Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 16 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 34 dakika.Portakallı Un Helvası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Portakallı Un Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 244 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 29g, yağ: 13g.Portakallı Un Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Portakallı Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Portakallı Un Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?