Pyzy ne kadar sürer?

Hazırlık 22 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 34 dakika sürer.

Porsiyon başına yaklaşık 242 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 44g, yağ: 4g.

Pyzy hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta, süt ürünleri içerir.

Pyzy hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Pyzy için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Pyzy

Name: Pyzy
Prep time: 22 min
Cook time: 12 min
Total time: 34 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 5 adet Patates; 1 su bardağı Un; 1 adet Yumurta; 0.5 çay kaşığı Tuz

Pyzy, patates hamurunu küçük toplar halinde haşlayarak yumuşak ve doyurucu bir Polonya hamur yemeği kurar.

Orta⏱️ 34 dk4 kişilik~242 kcal🇵🇱 Polonya

Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 34 dk

Hazırlık22 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

5 adet Patates
1 su bardağı Un
1 adet Yumurta
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri haşlayın ve sıcak halde ezip 10 dakika ılıtın, hamur yumurtayı pişirmesin.
10 dk
10:00
2
Un, yumurta ve tuzu ekleyip yumuşak hamur yapın.
3
Hamuru küçük toplara bölün ve avuç içinde yuvarlayın.
4
Topları kaynar tuzlu suya alın, tencereyi kalabalıklaştırmayın.
5
Pyzyleri 8 dakika haşlayın, yüzeye çıkınca dağılmasın diye nazikçe alın.
8 dk
08:00
6
Tereyağı veya soğanlı yağla sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Hamuru fazla yoğurmamak iç dokuyu yumuşak bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Pyzyleri ılık verin, üstüne tereyağı gezdirip soğan serpin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~242

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.9g

Şeker

5.4g

Lif

322mg

Sodyum

0.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta
Süt

Tarif beyanı: Tarif sahibi Süt alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.