Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥪
Reuben Sandwich
Reuben sandwich, çavdar ekmeği arasına corned beef, sauerkraut, İsviçre peyniri ve Russian dressing koyup tavada kızartan Amerikan deli klasiğidir.
Kolay⏱️ 20 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~620 kcal🇺🇸 ABD
10 dk hazırlık 10 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 20 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 4 dilim Çavdar ekmeği
- 280 gr Corned beef
- 1 su bardağı(~200 ml) Sauerkraut
- 4 dilim İsviçre peyniri
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Mayonez
- 1.5 yemek kaşığı(~23 ml) Ketçap
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Turşu relish
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Rendelenmiş horseradish
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Dijon hardalı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mayonez, ketçap, turşu relish, horseradish ve Dijon hardalını karıştırın.
- 2
Sauerkrautu süzün ve tavada 2 dakika ısıtın.
2 dk02:00 - 3
Corned beef dilimlerini aynı tavada 2 dakika ısıtın.
2 dk02:00 - 4
Ekmeklerin dış yüzüne tereyağı, iç yüzüne Russian dressing sürün.
- 5
Ekmeklere corned beef, sauerkraut ve İsviçre peynirini paylaştırıp kapatın.
- 6
Sandviçleri orta ateşte her yüzü 3 dakika, ekmek kızarıp peynir eriyene kadar pişirin.
6 dk06:00 - 7
İkiye kesip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Sauerkrautu tamamen suyunu çekene kadar süzmek ekmeğin kızarırken yumuşamasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Dereotlu turşu, patates cipsi ve hafif lahana salatasıyla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %40 eşleşme~620
kcal kalori
34
g protein
44
g karbonhidrat
34
g yağ
Protein %22Karb %28Yağ %50
GI 21 · Düşük GIGL 9 · Düşük GL
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Hardal
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Reuben Sandwich kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Reuben Sandwich ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika; toplam 20 dakika.Reuben Sandwich zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Reuben Sandwich kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 620 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 44g, yağ: 34g.Reuben Sandwich hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta, Hardal içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Reuben Sandwich hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Reuben Sandwich için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Reuben Sandwich tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?