Diyarbakır Reyhanlı Domates Pilavı ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Diyarbakır Reyhanlı Domates Pilavı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 192 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 32g, yağ: 5g.

Diyarbakır Reyhanlı Domates Pilavı hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Diyarbakır Reyhanlı Domates Pilavı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Diyarbakır Reyhanlı Domates Pilavı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

Diyarbakır Reyhanlı Domates Pilavı

Name: Diyarbakır Reyhanlı Domates Pilavı
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Pirinç; 1.5 su bardağı Domates rendesi; 20 gr Tereyağı; 0.25 demet Reyhan; 1 çay kaşığı Tuz

Diyarbakır reyhanlı domates pilavı, domates suyunu pirince çektirip reyhanla tamamlayarak yaz sofralarına kokulu, parlak ve sulu taneli bir pilav getirir.

Kolay⏱️ 30 dk5 kişilik~192 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🍚

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

5 kişi

1.5 su bardağı Pirinç
1.5 su bardağı Domates rendesi
20 gr Tereyağı
0.3 demet Reyhan
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayın ve 15 dakika süzgeçte bekletin.
15 dk
15:00
2
Pirinci tereyağında 2 dakika çevirin.
2 dk
02:00
3
Rendelenmiş domatesi ekleyip 3 dakika pişirin.
3 dk
03:00
4
1.5 su bardağı sıcak su ve tuzu ekleyin.
5
Kısık ateşte 15 dakika pişirin, domatesli taban dibe tutmasın.
15 dk
15:00
6
Reyhanı ekleyip 10 dakika dinlendirin, pirinç taneleri kırılmasın.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Reyhanı ocak kapandıktan sonra eklemek kokusunun tencerede kaybolmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Pilavı sıcak verin, yanında et yemeği ya da yoğurt sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~192

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.7g

Şeker

1.5g

Lif

496.8mg

Sodyum

2.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.