Mardin Reyhanlı Lorlu Pilav ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 28 dakika sürer.

Mardin Reyhanlı Lorlu Pilav kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 33g, yağ: 7g.

Mardin Reyhanlı Lorlu Pilav hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Mardin Reyhanlı Lorlu Pilav için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Mardin Reyhanlı Lorlu Pilav tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

Mardin Reyhanlı Lorlu Pilav

Name: Mardin Reyhanlı Lorlu Pilav
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Pirinç; 100 gr Lor peyniri; 0.25 demet Reyhan; 20 gr Tereyağı; 2.25 su bardağı Su; 1 çay kaşığı Tuz

Mardin reyhanlı lorlu pilav, pirinci reyhan ve lorla birleştirerek aromatik ve yumuşak bir ana yemek çıkarır.

Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~228 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 28 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Pirinç
100 gr Lor peyniri
0.3 demet Reyhan
20 gr Tereyağı
2.3 su bardağı Su
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayın ve 15 dakika süzün.
15 dk
15:00
2
Pirinci tereyağında 3 dakika şeffaflaşana kadar çevirin.
3 dk
03:00
3
Sıcak su ve tuzu ekleyip 15 dakika kısık ateşte pişirin.
15 dk
15:00
4
Pilavı 8 dakika demlendirin.
8 dk
08:00
5
Lor ve reyhanı nazikçe karıştırın, pirinç taneleri ezilmesin.

💡 Püf Noktası: Reyhanı ocaktan aldıktan sonra eklemek kokusunu korur.

🍽️ Servis Önerisi: Pilavı sıcak sunun, yanına yoğurt ve salata koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~228

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.8g

Şeker

Lif

712.8mg

Sodyum

3.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.