Rio Feijoada Completa ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 150 dakika olmak üzere toplam 1015 dakika sürer.

Rio Feijoada Completa kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 690 kcal'dir. Protein: 42g, karbonhidrat: 58g, yağ: 32g.

Rio Feijoada Completa hangi mutfağa ait?

Bu tarif Brezilya mutfağına aittir.

Rio Feijoada Completa için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

Rio Feijoada Completa tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫘

Rio Feijoada Completa

Name: Rio Feijoada Completa
Prep time: 25 min
Cook time: 150 min
Total time: 1015 min
Yield: 8 porsiyon
Cuisine: Brezilya Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Siyah fasulye; 700 gr Domuz eti; 350 gr Tütsülenmiş sosis; 2 adet Soğan; 5 diş Sarımsak; 2 adet Defne yaprağı; 4 su bardağı Pişmiş pirinç; 2 adet Portakal

Feijoada, siyah fasulyeyi domuz eti, sosis, defne ve sarımsakla ağır ağır pişirip pirinç ve portakalla sunan Brezilya klasiğidir.

Zor⏱️ 16 sa 55 dk8 kişilik~690 kcal🇧🇷 Brezilya

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 sa 55 dk

Hazırlık25 dk
Bekleme/Marine14 sa
Pişirme2 sa 30 dk

Malzemeler

8 kişi

3 su bardağı Siyah fasulye
700 gr Domuz eti
350 gr Tütsülenmiş sosis
2 adet Soğan
5 diş Sarımsak
2 adet Defne yaprağı
4 su bardağı Pişmiş pirinç
2 adet Portakal

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Siyah fasulyeyi bir gece suda bekletip süzün.
12 sa
720:00
2
Domuz eti ve sosisi iri parçalar halinde doğrayın.
3
Soğan ve sarımsağı tencerede kokusu çıkana kadar kavurun.
6 dk
06:00
4
Etleri ekleyip yüzeyleri renk alana kadar çevirin.
8 dk
08:00
5
Fasulye, defne ve suyu ekleyip ağır ateşte pişirin.
2 sa
120:00
6
Pirinç ve portakal dilimleriyle sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Fasulyeyi bir gece ıslatmak pişirme süresini kısaltır.

🍽️ Servis Önerisi: Pirinç, portakal dilimi ve kavrulmuş yeşillikle servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~690

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

5.9g

Şeker

13.4g

Lif

6.2mg

Sodyum

0.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.