Rize Fasulye Turşulu Kavurma ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 24 dakika sürer.

Rize Fasulye Turşulu Kavurma kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 165 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 16g, yağ: 10g.

Rize Fasulye Turşulu Kavurma hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Rize Fasulye Turşulu Kavurma için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Rize Fasulye Turşulu Kavurma tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥬

Rize Fasulye Turşulu Kavurma

Name: Rize Fasulye Turşulu Kavurma
Prep time: 10 min
Cook time: 14 min
Total time: 24 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 500 gr Fasulye turşusu; 2 adet Soğan; 2 yemek kaşığı Tereyağı; 1 yemek kaşığı Sıvı yağ; 0.5 çay kaşığı Pul biber

Rize fasulye turşulu kavurma, salamura fasulyeyi soğan ve tereyağıyla tavada çevirerek ekşi, tuzlu ve hızlı bir Karadeniz yemeği yapar.

Kolay⏱️ 24 dk4 kişilik~165 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

🥬

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 24 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

4 kişi

500 gr Fasulye turşusu
2 adet Soğan
2 yemek kaşığı Tereyağı
1 yemek kaşığı Sıvı yağ
0.5 çay kaşığı Pul biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Fasulye turşusunu 10 dakika suda bekletip süzün.
10 dk
10:00
2
Soğanları yarım ay doğrayın.
3
Tereyağı ve sıvı yağda soğanı 6 dakika kavurun.
6 dk
06:00
4
Fasulye turşusunu ekleyip 7-8 dakika çevirin.
7 dk
07:30
5
Pul biber serperek sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Turşuyu 10 dakika suda bekletmek fazla tuzu dengeler.

🍽️ Servis Önerisi: Mısır ekmeği ve ayranla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~165

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.4g

Şeker

1.1g

Lif

46.8mg

Sodyum

4.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.