Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Kolay 40 dk~312 kcal 2/10
🍨
Sakızlı Erikli Muhallebi
Çeşme usulü sakızlı erikli muhallebi, erik ve damla sakızını sütlü tabanla buluşturarak serin, hafif ve yazlık bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 1 sa 8 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~206 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 18 dk pişirme 40 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 8 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine40 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Süt
- 6 adet Erik
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Mısır nişastası
- 1 çimdik Damla sakızı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Toz şeker
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Erikleri küçük doğrayıp kenara alın.
- 2
Süt, mısır nişastası ve toz şekeri tencerede çırpıp 8 dakika pişirin.
8 dk08:00 - 3
Damla sakızını ekleyip muhallebiyi 10 dakika ılıtın, erikli katman akmasın.
10 dk10:00 - 4
Erikleri kaselere paylaştırıp muhallebiyle kapatın.
- 5
Tatlıyı 30 dakika soğutup servis edin.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Eriği küçük küp kesmek muhallebiye daha dengeli yayılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Muhallebiyi soğuk sunun, üstüne erik sosu ve badem koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~206
kcal kalori
4
g protein
28
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %8Karb %56Yağ %36
GI 55 · Orta GIGL 15 · Orta GL
35.5g
Şeker
1.5g
Lif
44.1mg
Sodyum
1.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Sakızlı Erikli Muhallebi kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Sakızlı Erikli Muhallebi ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika, 40 dakika pasif bekleme dahil; toplam 68 dakika.Sakızlı Erikli Muhallebi zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Sakızlı Erikli Muhallebi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 206 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 28g, yağ: 8g.Sakızlı Erikli Muhallebi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Sakızlı Erikli Muhallebi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Sakızlı Erikli Muhallebi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?