Sebzeli Paella ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 35 dakika olmak üzere toplam 55 dakika sürer.

Sebzeli Paella kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 360 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 58g, yağ: 9g.

Sebzeli Paella hangi mutfağa ait?

Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.

Sebzeli Paella için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Sebzeli Paella tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥘

Sebzeli Paella

Name: Sebzeli Paella
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İspanyol Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Paella pirinci; 5 su bardağı Sebze suyu; 2 adet Kırmızı biber; 1 su bardağı Bezelye; 6 adet Enginar kalbi; 0.25 çay kaşığı Safran; 1 adet Kabak; 2 adet Domates; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı

Safranlı pirinç, sebze ve bezelyeyle hazırlanan İspanyol pilavı.

Orta⏱️ 55 dk6 kişilik~360 kcal🇪🇸 İspanyol

#Misafir Sofrası
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 55 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme35 dk

Malzemeler

6 kişi

2 su bardağı Paella pirinci
5 su bardağı Sebze suyu
2 adet Kırmızı biber
1 su bardağı Bezelye
6 adet Enginar kalbi
0.3 çay kaşığı Safran
1 adet Kabak
2 adet Domates
2 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Biber, kabak, bezelye ve domatesi hazırlayın, safranı sıcak suda açın.
5 dk
05:00
2
Sebzeleri geniş tavada 8 dakika soteleyin.
8 dk
08:00
3
Pirinci ekleyip 2 dakika sebzelerle çevirin.
2 dk
02:00
4
Sebze suyu ve safranı katın.
5
Paellayı 28 dakika karıştırmadan pişirin, taban kabuğu bozulmasın.
28 dk
28:00
6
Tavayı 8 dakika dinlendirip limonla servis edin.
8 dk
08:00

💡 Püf Noktası: Pirinç eklendikten sonra karıştırmayın; tabanda hafif kızarmış katman oluşur.

🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimleriyle servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~360

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

7.6g

Lif

573.5mg

Sodyum

0.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.