Sev Puri ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 5 dakika; toplam 30 dakika.

Sev Puri kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 225 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 35g, yağ: 7g.

Sev Puri hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Sev Puri hangi mutfağa ait?

Bu tarif Hint mutfağına aittir.

Sev Puri için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.

Sev Puri | Tatonia

🥙

Sev Puri

Name: Sev Puri
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Hint Mutfağı
Ingredients: 24 adet Papdi veya mini puri; 2 adet Haşlanmış patates; 0.8 su bardağı Haşlanmış nohut; 1 adet Kuru soğan; 1 adet Domates; 0.4 su bardağı Tamarind chutney; 0.3 su bardağı Yeşil chutney; 1 su bardağı Sev; 0.5 su bardağı Yoğurt; 0.7 çay kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Kimyon; 1 yemek kaşığı Limon suyu

Sev puri, küçük papdi ya da puri tabanlarının patates, nohut, chutney ve ince sevle kat kat kurulduğu Mumbai sokak atıştırmalığıdır. En iyi sonucu servis anında birleştirerek alırsınız, çünkü taban kısa sürede yumuşar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~225 kcal🇮🇳 Hint

25 dk hazırlık 5 dk pişirme

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🥙

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık25 dk
Pişirme5 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Taban için

24 adet Papdi veya mini puri

Dolgu için

2 adet Haşlanmış patates
0.8 su bardağı(~160 ml) Haşlanmış nohut
1 adet Kuru soğan
1 adet Domates

Sos için

0.4 su bardağı(~80 ml) Tamarind chutney
0.3 su bardağı(~60 ml) Yeşil chutney

Üzeri için

1 su bardağı(~200 ml) Sev

Servis için

0.5 su bardağı(~100 ml) Yoğurt
1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu

Genel

0.7 çay kaşığı(~3.5 ml) Tuz

Baharat için

0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kimyon

💡 Püf Noktası: Chutneyleri önceden hazırlayın ama sev puriyi son dakika dizin; 10 dakika bekleyen puri çıtırlığını kaybeder.

🍽️ Servis Önerisi: Sev puriyi çay, limon dilimi ve isteğe bağlı yoğurtlu sosla kalabalık aperatif tabağı olarak servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
C vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~225

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %11Karb %62Yağ %27

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Sev Puri kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Sev Puri ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 5 dakika; toplam 30 dakika.
Sev Puri zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Sev Puri kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 225 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 35g, yağ: 7g.

🇮🇳Hint mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Sev Puri

Zaman çizelgesi