Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🦐
Shrimp and Grits
Shrimp and grits, kremalı mısır irmiği üstüne sarımsaklı karides ve biberli tava sosu koyan Amerikan Lowcountry klasiğidir.
Orta⏱️ 55 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~580 kcal🇺🇸 ABD
20 dk hazırlık 35 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 55 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Grits için
- 1 su bardağı(~200 ml) Mısır irmiği
- 2 su bardağı(~400 ml) Süt
- 2 su bardağı(~400 ml) Su
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Tereyağı
- 120 gr Cheddar peyniri
Karides için
- 600 gr Karides
- 3 diş Sarımsak
- 1 adet Kırmızı biber
- 3 dal Taze soğan
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Servis için
- 1 adet Limon
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Süt ve suyu kaynatıp mısır irmiğini azar azar ekleyin.
- 2
Gritsi kısık ateşte 25 dakika karıştırarak pişirin.
25 dk25:00 - 3
Tereyağı ve cheddar peynirini ekleyip kremalı kıvam yapın.
- 4
Karidesleri tuz ve karabiberle baharatlayın.
- 5
Sarımsak ve kırmızı biberi zeytinyağında 2 dakika çevirin.
2 dk02:00 - 6
Karidesleri ekleyip 3 ila 4 dakika pembeleşene kadar pişirin.
4 dk04:00 - 7
Gritsi tabaklara alın, üstüne karidesli sosu koyun.
- 8
Taze soğan ve limonla sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Karidesi sosun sonunda kısa pişirmek lastikleşmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Taze soğan ve limon dilimiyle sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~580
kcal kalori
32
g protein
48
g karbonhidrat
28
g yağ
Protein %22Karb %34Yağ %44
GI 22 · Düşük GIGL 11 · Orta GL
6.9g
Şeker
1.3g
Lif
1640.8mg
Sodyum
13.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Shrimp and Grits kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Shrimp and Grits ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 35 dakika; toplam 55 dakika.Shrimp and Grits zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Shrimp and Grits kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 580 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 48g, yağ: 28g.Shrimp and Grits hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Shrimp and Grits hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Shrimp and Grits için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 13 malzeme gereklidir.Shrimp and Grits tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?