Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Fırında Makarna
Kolay 55 dk~470 kcal 7/10
🍚
Siirt Mini Kalıpta Perde Pilavı
Siirt mini kalıpta perde pilavı, tavuklu bademli iç pilavı ince hamurla kapatıp porsiyonluk, çıtır kabuklu bir misafir yemeğine dönüştürür.
Zor⏱️ 1 sa 43 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~610 kcal🇹🇷 Türk
55 dk hazırlık 48 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 43 dk- Hazırlık55 dk
- Pişirme48 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Pirinç
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 350 gr Haşlanmış tavuk
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Badem
- 3 su bardağı(~600 ml) Un
- 2 adet Yumurta
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Yoğurt
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Tereyağı
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Tavuk suyu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci 20 dakika tuzlu suda bekletip süzün.
20 dk20:00 - 2
Bademleri tereyağında 3 dakika hafifçe kavurun.
3 dk03:00 - 3
Pirinç, tavuk, karabiber ve tavuk suyuyla iç pilavı 12 dakika pişirin.
12 dk12:00 - 4
Un, yumurta ve yoğurtla hamur yoğurup ince açın.
- 5
Kalıpları hamurla kaplayıp pilavı doldurun, 180°C fırında 30-35 dakika kızarana kadar pişirin.
32 dk32:30
💡 Püf Noktası: Kalıpları bol yağlamak perde pilavının ters çevrilirken yırtılmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Ayran ve mevsim salatasıyla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~610
kcal kalori
28
g protein
72
g karbonhidrat
24
g yağ
Protein %18Karb %47Yağ %35
GI 47 · Düşük GIGL 34 · Yüksek GL
1.4g
Şeker
4.3g
Lif
1180.4mg
Sodyum
5.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Siirt Mini Kalıpta Perde Pilavı kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Siirt Mini Kalıpta Perde Pilavı ne kadar sürer?
Hazırlık 55 dakika, pişirme 48 dakika; toplam 103 dakika.Siirt Mini Kalıpta Perde Pilavı zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Siirt Mini Kalıpta Perde Pilavı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 610 kcal'dir. Protein: 28g, karbonhidrat: 72g, yağ: 24g.Siirt Mini Kalıpta Perde Pilavı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Siirt Mini Kalıpta Perde Pilavı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Siirt Mini Kalıpta Perde Pilavı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?