Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuklu Sultan Kebabı
Orta 1 sa 15 dk~510 kcal 10/10
🍗
Tavuk Kapama
Tavuk suyu ile pişen pirinç ve fırında kızaran tavuk parçalarıyla doyurucu bir Rumeli yemeği.
Orta⏱️ 1 sa 22 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~520 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 62 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 22 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme1 sa 2 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 6 adet Tavuk but
- 2 su bardağı(~400 ml) Pirinç
- 1 adet Soğan
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 3 su bardağı(~600 ml) Tavuk suyu
- 1 su bardağı(~200 ml) Sıcak su
- 1.5 tatlı kaşığı(~15 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuk butlarını tuzlu suda 25 dakika haşlayın ve suyunu ayırın.
25 dk25:00 - 2
Pirinci sıcak suda 20 dakika bekletip süzün.
20 dk20:00 - 3
Soğanı tereyağında 4 dakika kavurun, pirinci ekleyip 3 dakika çevirin.
7 dk07:00 - 4
Pirinci fırın tepsisine yayın, tavuk suyu ve sıcak suyu ekleyin.
- 5
Tavukları pirincin üzerine yerleştirin ve 190°C fırında 25-30 dakika pişirin.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Pirinci tepsiye almadan önce 20 dakika sıcak suda bekletin; fırında tane tane pişer.
🍽️ Servis Önerisi: Turşu ve yoğurtla sofraya alın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~520
kcal kalori
32
g protein
45
g karbonhidrat
22
g yağ
Protein %25Karb %36Yağ %39
GI 11 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
1.1g
Şeker
1.3g
Lif
1652.6mg
Sodyum
4.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Tavuk Kapama kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Tavuk Kapama ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 62 dakika; toplam 82 dakika.Tavuk Kapama zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Tavuk Kapama kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 45g, yağ: 22g.Tavuk Kapama hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Tavuk Kapama için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Tavuk Kapama tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
77 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?