Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥘
Şırnak Serbidev
Şırnak Serbidev, haşlanmış yarma üzerine sulandırılmış çökelek peyniri ve tereyağında kavrulmuş pul biber dökülen sade ama karakterli bir Şırnak yöre yemeğidir.
Kolay⏱️ 1 sa 15 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~380 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 30 dk pişirme 35 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 15 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine35 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 2 su bardağı(~400 ml) Yarma (haşlamalık buğday)
- 200 gr Çökelek peyniri
- 6 su bardağı(~1200 ml) Su (yarma için)
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Pul biber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yarmayı 6 su bardağı tuzlu suda 25 dakika tane yumuşayana kadar haşlayın.
25 dk25:00 - 2
Çökeleği yarım su bardağı sıcak yarma suyuyla pürüzsüzleşene kadar ezin.
- 3
Haşlanmış yarmayı geniş servis tabağına yayıp ortasını çukurlaştırın.
- 4
Çukura sulandırılmış çökeleği dökün.
- 5
Tereyağını tavada eritip pul biberi 30 saniye kavurun, yarmanın üstüne gezdirip sıcak servis edin.
30 sn00:30
💡 Püf Noktası: Çökeleği sıcak yarma suyuyla sulandırmak topaklanmayı önler ve tabakta sos kıvamı verir.
🍽️ Servis Önerisi: Tereyağında kavrulmuş pul biberli yağ üstte, yanında sıcak pide ve sade ayranla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~380
kcal kalori
14
g protein
48
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %15Karb %51Yağ %34
GI 2 · Düşük GIGL 1 · Düşük GL
0.2g
Şeker
0.5g
Lif
805.2mg
Sodyum
2.4g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Şırnak Serbidev kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Şırnak Serbidev ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 30 dakika, 35 dakika pasif bekleme dahil; toplam 75 dakika.Şırnak Serbidev zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Şırnak Serbidev kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 380 kcal'dir. Protein: 14g, karbonhidrat: 48g, yağ: 14g.Şırnak Serbidev hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Şırnak Serbidev için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Şırnak Serbidev tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?