Skagen Yumurtalı Açık Sandviç ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 6 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Skagen Yumurtalı Açık Sandviç kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 264 kcal'dir. Protein: 15g, karbonhidrat: 18g, yağ: 14g.

Skagen Yumurtalı Açık Sandviç hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta, deniz ürünleri, süt ürünleri içerir.

Skagen Yumurtalı Açık Sandviç hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Skagen Yumurtalı Açık Sandviç için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Skagen Yumurtalı Açık Sandviç tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍤

Skagen Yumurtalı Açık Sandviç

Name: Skagen Yumurtalı Açık Sandviç
Prep time: 12 min
Cook time: 6 min
Total time: 18 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 150 gr Karides; 2 adet Yumurta; 3 yemek kaşığı Labne; 4 dilim Tam buğday ekmeği; 1 tatlı kaşığı Dereotu; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 1 çimdik Tuz

Skagen yumurtalı açık sandviç, karidesli kremayı haşlanmış yumurta ve kızarmış ekmekle buluşturarak serin, tuzlu ve İskandinav tarzı bir kahvaltı sunar.

Kolay⏱️ 18 dk2 kişilik~264 kcal🇸🇪 İskandinav

#30 Dakika Altı
#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 18 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme6 dk

Malzemeler

2 kişi

150 gr Karides
2 adet Yumurta
3 yemek kaşığı Labne
4 dilim Tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşığı Dereotu
1 yemek kaşığı Limon suyu
1 çimdik Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yumurtaları 8 dakika haşlayıp soğuk sudan geçirin.
8 dk
08:00
2
Karidesleri kurulayın ve dereotuyla iri doğrayın.
3
Labne, limon suyu ve tuzu karıştırıp karidesle nazikçe birleştirin.
4
Ekmekleri 3 dakika kızartıp karidesli karışımı üzerine paylaştırın.
3 dk
03:00
5
Yumurtaları dilimleyip sandviçlerin üstüne yerleştirin ve hemen servis edin.

💡 Püf Noktası: Karides karışımını çok ezmemek açık sandviçte daha temiz doku bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Dereotu, limon dilimi ve haşlanmış yumurta ile açık sandviç olarak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~264

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.3g

Şeker

0.1g

Lif

177.6mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

7/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta
Deniz ürünleri
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.