Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Konya Ekmek Aşılaması
Kolay 20 dk~164 kcal 3/10
🥣
Skirlie
Skirlie, yulafı soğan ve tereyağıyla tavada kavurup et veya sebze tabaklarına gevrek bir İskoç eşlikçisine dönüştürür.
Kolay⏱️ 26 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~210 kcal🇬🇧 İngiliz
10 dk hazırlık 16 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 26 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Ana
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Yulaf ezmesi
- 1 adet Kuru soğan
Pişirme
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Sıvı yağ
Baharat
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Soğanı çok küçük küpler halinde doğra.
5 dk05:00 - 2
Tereyağı ve sıvı yağı tavada erit, soğanı yumuşayana kadar çevir.
7 dk07:00 - 3
Yulafı tavaya ekle, yağla tamamen kaplanana kadar karıştır.
4 dk04:00 - 4
Tuz ve karabiberi ekleyip yulaf altın renk alıncaya kadar kavur.
7 dk07:00 - 5
Kıtır dokuyu korumak için tavadan geniş tabağa aktar ve sıcak servis et.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Yulafı orta ateşte kavurun; yüksek ateş dışını yakar, içindeki tahıl kokusu ham kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Ana yemek yanında sıcak servis edin, etli yemeklerde veya sebze tabağında isteğe bağlı gevrek garnitür olur.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~210
kcal kalori
5
g protein
27
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %10Karb %52Yağ %38
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Skirlie kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Skirlie ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika; toplam 26 dakika.Skirlie zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Skirlie kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 210 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 27g, yağ: 9g.Skirlie hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Skirlie hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Skirlie için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?