Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Patates Kroket
Orta 45 dk~250 kcal 4/10
🧅
Soğan Halkası
Baharatlı hamura bulanıp kızartılan çıtır soğan halkaları.
Kolay⏱️ 27 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~320 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Çocuk Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 27 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 adet Soğan
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Mısır nişastası
- 1 adet Yumurta
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Süt
- 1 su bardağı(~200 ml) Galeta unu
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Toz kırmızı biber
- 2 su bardağı(~400 ml) Sıvı yağ
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Soğanları 1 cm kalınlığında halka halka doğrayın.
- 2
Unun yarısını ayırın, kalan un, nişasta, yumurta, süt, tuz ve biberle hamur hazırlayın.
- 3
Soğan halkalarını önce una, sonra hamura, ardından galeta ununa bulayın.
- 4
Kızgın yağda 2-3 dakika altın rengi olana kadar kızartın.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Soğan halkalarını una buladıktan sonra hamura batırın; kaplama yüzeye daha iyi tutunur.
🍽️ Servis Önerisi: Yoğurtlu dip sos veya acı sosla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~320
kcal kalori
7
g protein
40
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %9Karb %51Yağ %40
GI 42 · Düşük GIGL 17 · Orta GL
7.4g
Şeker
4g
Lif
839.8mg
Sodyum
14.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Soğan Halkası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Soğan Halkası ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 27 dakika.Soğan Halkası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Soğan Halkası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 320 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 40g, yağ: 14g.Soğan Halkası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Soğan Halkası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Soğan Halkası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Diyarbakır Pezik Mücveri
Kolay 27 dk~218 kcal 3/10
İzmir Lorlu Enginar Kızartması
Orta 30 dk~178 kcal 3/10
İzmir Peynirli Biber Dolması
Kolay 40 dk~146 kcal 3/10
Konya Ekmek Aşılaması
Kolay 20 dk~164 kcal 3/10
Gaziantep Sumaklı Kuru Cacık
Kolay 8 dk~98 kcal 3/10
44 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?