Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Bulgur Pilavı
Kolay 1 sa 3 dk~180 kcal 6/10
🍝
Spaghetti Aglio e Olio
Spaghetti aglio e olio, sarımsak, zeytinyağı, acı pul biber ve maydanozla hazırlanan sade Napoli makarnasıdır. Malzeme azdır ama nişastalı makarna suyu sosu parlak ve bağlı tutar.
Kolay⏱️ 22 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~430 kcal🇮🇹 İtalyan
8 dk hazırlık 14 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Bütçe Dostu
🍝
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 22 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme14 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Makarna için
- 400 gr Spaghetti
Sos için
- 0.4 su bardağı(~80 ml) Zeytinyağı
- 6 diş Sarımsak
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Pul biber
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Makarna haşlama suyu
Servis için
- 0.4 demet Maydanoz
Aroma için
- 0.5 tatlı kaşığı(~5 ml) Limon kabuğu rendesi
Genel
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Spaghettiyi tuzlu kaynar suda 9 dakika haşlayın.
9 dk09:00 - 2
Haşlama suyundan bir bardak ayırıp makarnayı süzün.
- 3
Sarımsağı ince dilimleyin, maydanozu kıyın.
- 4
Zeytinyağında sarımsak ve pul biberi 3 dakika açık altın renge kadar ısıtın.
3 dk03:00 - 5
Spaghetti, ayırdığınız makarna suyu ve tuzu tavaya alın.
- 6
Makarnayı 2 dakika çevirerek sosu bağlayın.
2 dk02:00 - 7
Maydanoz ve limon kabuğu rendesiyle sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Sarımsağı kahverengileştirmeyin; açık altın renkte kalırsa yağ tatlı ve temiz aromalı olur.
🍽️ Servis Önerisi: Makarnayı sıcak tabaklarda, yanında roka salatası ve isteğe bağlı limon dilimiyle hızlı akşam yemeği olarak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
10
g protein
62
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %9Karb %59Yağ %32
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Spaghetti Aglio e Olio kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Spaghetti Aglio e Olio ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika; toplam 22 dakika.Spaghetti Aglio e Olio zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Spaghetti Aglio e Olio kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 62g, yağ: 15g.Spaghetti Aglio e Olio hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Spaghetti Aglio e Olio hangi mutfağa ait?
Bu tarif İtalyan mutfağına aittir.Spaghetti Aglio e Olio için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Domatesli Makarna
Kolay 30 dk~390 kcal 6/10
Sebzeli Noodle
Kolay 27 dk~320 kcal 6/10
Sebzeli Kuskus
Kolay 35 dk~310 kcal 6/10
🇮🇹
Mantarlı Risotto
Orta 45 dk~460 kcal 6/10
🇮🇹
Spaghetti Bolognese
Orta 1 sa 9 dk~620 kcal 8/10
Bu tarifte hata mı buldun?