Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇯🇵
Teriyaki Tavuk
Kolay 33 dk~330 kcal 8/10
🌶️
Spicy Kani Uramaki
Spicy kani uramaki, kanikama, acı mayonez, avokado ve salatalığı dışta pirinçli, susamlı bir sushi rulosunda toplar.
Zor⏱️ 1 sa📖 1 dk okuma3 kişilik~410 kcal🇯🇵 Japon
40 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- #Çocuk Dostu
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa- Hazırlık40 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
3 kişi
Hızlı:
Sushi pirinci için
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Nishiki veya Koshihikari kısa taneli pirinç
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Su
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Pirinç sirkesi
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz şeker
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Sarma için
- 3 yaprak Nori
İç harç için
- 200 gr Buğday nişastalı yengeç aromalı kanikama
- 1 adet Avokado
- 1 adet Salatalık
Sos için
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Mayonez
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Acı sos
Üzeri için
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Susam
Servis için
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Soya sosu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci su berraklaşana kadar yıkayın ve 20 dakika süzdürün.
20 dk20:00 - 2
Pirinci pişirip 10 dakika kapalı bekletin.
10 dk10:00 - 3
Pirinç sirkesi, şeker ve tuzu pirince karıştırın.
- 4
Mayonez ve acı sosu karıştırıp kanikamayla harmanlayın.
- 5
Avokado ve salatalığı uzun şeritler halinde kesin.
- 6
Noriye pirinç yayın, ters çevirip kani karışımı ve sebzeleri ekleyin.
- 7
Ruloyu sarıp susama bulayın, 8 parçaya keserek servis edin.
💡 Püf Noktası: Kanikamayı sosla karıştırdıktan sonra fazla bekletmemek rulonun içinin sulanmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Yanında wasabi, zencefil turşusu ve az soya sosu verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %77 eşleşme~410
kcal kalori
15
g protein
58
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %14Karb %56Yağ %30
GI 52 · Düşük GIGL 30 · Yüksek GL
9.9g
Şeker
5.5g
Lif
1431.6mg
Sodyum
3.5g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%77), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Gluten
- Yumurta
- Soya
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Spicy Kani Uramaki kaç kişilik?
Bu tarif 3 kişiliktir.Spicy Kani Uramaki ne kadar sürer?
Hazırlık 40 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 60 dakika.Spicy Kani Uramaki zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Spicy Kani Uramaki kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 410 kcal'dir. Protein: 15g, karbonhidrat: 58g, yağ: 14g.Spicy Kani Uramaki hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Gluten, Yumurta, Soya, Susam içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Spicy Kani Uramaki hangi mutfağa ait?
Bu tarif Japon mutfağına aittir.Spicy Kani Uramaki için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 13 malzeme gereklidir.Spicy Kani Uramaki tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?