Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇻🇳
Che Ba Mau
Orta 1 sa 20 dk~310 kcal 3/10
🍚
Sữa Chua Nếp Cẩm
Sữa chua nếp cẩm, yoğurdu siyah yapışkan pirinçle buluşturarak hafif ekşi, çiğnenebilir dokulu ve serin bir Vietnam tatlısı sunar.
Kolay⏱️ 1 sa 8 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~196 kcal🇻🇳 Vietnam
10 dk hazırlık 20 dk pişirme 38 dk bekleme
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 8 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine38 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Yoğurt
- 1 su bardağı(~200 ml) Siyah yapışkan pirinç
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Şeker
- 2 su bardağı(~400 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mor pirinci yıkayıp tencereye alın.
- 2
Pirinci 18 dakika pişirin.
18 dk18:00 - 3
Pirinci 20 dakika soğutun, yoğurt kesilmesin.
20 dk20:00 - 4
Kadehlere yoğurt ve pirinci katmanlayın.
- 5
Serviste üstüne az bal gezdirin.
- 6
Tatlıyı soğuk sunun.
💡 Püf Noktası: Pirinç tamamen soğumadan yoğurtla karıştırmamak ferah dokuyu korur.
🍽️ Servis Önerisi: Sữa chua nếp cẩm kadehini yoğurt ve siyah pirinç katları bozulmadan soğuk sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~196
kcal kalori
5
g protein
29
g karbonhidrat
6
g yağ
Protein %11Karb %61Yağ %28
GI 56 · Orta GIGL 16 · Orta GL
15.3g
Şeker
0g
Lif
50.1mg
Sodyum
2.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Sữa Chua Nếp Cẩm kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Sữa Chua Nếp Cẩm ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika, 38 dakika pasif bekleme dahil; toplam 68 dakika.Sữa Chua Nếp Cẩm zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Sữa Chua Nếp Cẩm kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 196 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 29g, yağ: 6g.Sữa Chua Nếp Cẩm hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Sữa Chua Nếp Cẩm hangi mutfağa ait?
Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.Sữa Chua Nếp Cẩm için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Sữa Chua Nếp Cẩm tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?