Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇻🇳
Banh Flan Vietnam
Orta 1 sa 6 dk~210 kcal 2/10
🥣
Sua Chua Nep Cam
Sua Chua Nep Cam, mor pirinci yoğurtla buluşturarak serin, hafif ekşi ve kaşık kaşık yenilen bir Vietnam tatlısı sunar.
Kolay⏱️ 1 sa 15 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~188 kcal🇻🇳 Vietnam
10 dk hazırlık 25 dk pişirme 40 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 15 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine40 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Mor pirinç
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Yoğurt
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz şeker
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mor pirinci yıkayıp bol suyla tencereye alın.
- 2
Pirinci 20 dakika yumuşayana kadar pişirin.
20 dk20:00 - 3
Şekerle karıştırıp 20 dakika soğutun.
20 dk20:00 - 4
Yoğurdu kaselere paylaştırın.
- 5
Pirinci yoğurtla buluşturun, yoğurt kesilmesin diye soğuk tutun.
- 6
Serviste susam veya hindistan cevizi serpin.
💡 Püf Noktası: Pirinç tamamen soğuyunca yoğurtla birleştirin.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk kaselerde, üstüne az hindistan cevizi veya ezilmiş buzla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %67 eşleşme~188
kcal kalori
5
g protein
28
g karbonhidrat
6
g yağ
Protein %11Karb %60Yağ %29
GI 56 · Orta GIGL 16 · Orta GL
9.7g
Şeker
0g
Lif
34.6mg
Sodyum
1.6g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%67), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Susam
Tarif beyanı: Tarif sahibi Susam alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Sua Chua Nep Cam kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Sua Chua Nep Cam ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 25 dakika, 40 dakika pasif bekleme dahil; toplam 75 dakika.Sua Chua Nep Cam zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Sua Chua Nep Cam kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 188 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 28g, yağ: 6g.Sua Chua Nep Cam hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Susam içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Sua Chua Nep Cam hangi mutfağa ait?
Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.Sua Chua Nep Cam için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 3 malzeme gereklidir.Sua Chua Nep Cam tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?