Succotash ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 22 dakika; toplam 37 dakika.

Succotash kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 274 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 42g, yağ: 8g.

Succotash hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Succotash hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Succotash için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.

Succotash | Tatonia

🌽

Succotash

Name: Succotash
Prep time: 15 min
Cook time: 22 min
Total time: 37 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Mısır tanesi; 2 su bardağı Lima fasulyesi; 2 adet Domates; 1 adet Kuru soğan; 1 adet Kapya biber; 35 gr Tereyağı; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 3 dal Taze kekik; 0.8 çay kaşığı Tuz; 0.4 çay kaşığı Karabiber

Succotash, mısır, lima fasulyesi ve domatesin tereyağlı tavada birleştiği Kuzey Amerika kökenli sade bir sebze yemeğidir. Biz pastırmasız ve domuzsuz tutup yazlık garnitürden ana sebze tabağına taşıyoruz.

Kolay⏱️ 37 dk4 kişilik~274 kcal🇺🇸 ABD

15 dk hazırlık 22 dk pişirme

Vejetaryen
#Yaz Tarifi

🌽

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 37 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme22 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Sebze için

3 su bardağı(~600 ml) Mısır tanesi
2 su bardağı(~400 ml) Lima fasulyesi
2 adet Domates
1 adet Kuru soğan
1 adet Kapya biber

Pişirmek için

35 gr Tereyağı
1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı

Baharat için

3 dal Taze kekik

Genel

0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz
0.4 çay kaşığı(~2 ml) Karabiber

💡 Püf Noktası: Mısırı konserve kullanacaksanız suyunu süzün ve tavada 2 dakika çevirin; konserve kokusu tereyağını bastırmasın.

🍽️ Servis Önerisi: Succotashı ızgara tavuk, sade pilav ve isteğe bağlı ayranla hafif yaz sebze yemeği gibi servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
Demir
C vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~274

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %14Karb %60Yağ %26

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Succotash kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Succotash ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 22 dakika; toplam 37 dakika.
Succotash zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Succotash kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 274 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 42g, yağ: 8g.

🇺🇸ABD mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Succotash

Zaman çizelgesi