Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🍳
Sucuklu Yumurta
Türk kahvaltısının vazgeçilmezi. Kızgın tavada sucuk ve yumurta buluşması.
Kolay⏱️ 13 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~350 kcal🇹🇷 Türk
5 dk hazırlık 8 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
- #Pratik
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 13 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme8 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 100 gr Sucuk
- 3 adet Yumurta
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sucuğu yarım santim kalınlığında dilimleyin.
- 2
Sucukları tavaya tek sıra dizin.
- 3
Orta ateşte kendi yağıyla kızartın.
3 dk03:00 - 4
Yumurtaları sucukların üzerine kırıp beyazı opaklaşana kadar pişirin.
3 dk03:00 - 5
Tuz ve karabiber serpip sıcak ekmekle servis edin.
💡 Püf Noktası: Sucuk suyunu bıraktıktan sonra yumurtayı kırın; beyazı yağla daha eşit pişer.
🍽️ Servis Önerisi: Tavayı masaya alın, yanına sıcak ekmek ve domates dilimleri koyun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~350
kcal kalori
20
g protein
2
g karbonhidrat
28
g yağ
Protein %24Karb %2Yağ %74
GI 2 · Düşük GIGL 0 · Düşük GL
0.3g
Şeker
0.3g
Lif
1438.1mg
Sodyum
8.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Sucuklu Yumurta kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Sucuklu Yumurta ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 8 dakika; toplam 13 dakika.Sucuklu Yumurta zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Sucuklu Yumurta kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 350 kcal'dir. Protein: 20g, karbonhidrat: 2g, yağ: 28g.Sucuklu Yumurta hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Sucuklu Yumurta için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Sucuklu Yumurta tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
78 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?