Sürk Baharatlı Labne Ezmesi ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 8 dakika sürer.

Sürk Baharatlı Labne Ezmesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 170 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 6g, yağ: 14g.

Sürk Baharatlı Labne Ezmesi hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Sürk Baharatlı Labne Ezmesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Sürk Baharatlı Labne Ezmesi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🧈

Sürk Baharatlı Labne Ezmesi

Name: Sürk Baharatlı Labne Ezmesi
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Labne; 2 yemek kaşığı Sürk baharatı; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.25 su bardağı Ceviz içi

Hatay sürk baharatlı labne ezmesi, labneyi sürk ve zeytinyağıyla buluşturarak keskin, kremalı ve meze sofralarına uygun bir dip hazırlar.

Kolay⏱️ 8 dk4 kişilik~170 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 8 dk

Hazırlık8 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Labne
2 yemek kaşığı Sürk baharatı
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.3 su bardağı Ceviz içi

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Labneyi kaseye alın, sürk baharatını üzerine serpin.
2
Zeytinyağını yavaşça ekleyip kremamsı bir kıvam yakalayın.
3
Ceviz içini iri kırıp ezmeye doku vermek için karıştırın.
4
Karışımı 15 dakika dinlendirip aromaların oturmasını bekleyin.
15 dk
15:00
5
Ezmeyi ekmeğe sürülecek kıvamda servis edin.

💡 Püf Noktası: Sürkü azar azar eklemek tuz dengesini kontrollü kurmayı kolaylaştırır.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine taze soğan halkaları ve ince kıyılmış maydanozla renk katarak tabağı tamamlayın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~170

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.2g

Şeker

0.5g

Lif

67.8mg

Sodyum

5.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.