Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Antalya Hibeş Mezesi
Kolay 12 dk~198 kcal 1/10
🥜
Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip
Osmaniye yer fıstıklı tahin dip, tahini yer fıstığı ve limonla açarak Akdeniz sofralarına sürülebilir, yoğun ve hafif ekşi bir meze kazandırır.
Kolay⏱️ 8 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~184 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 8 dk- Hazırlık8 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Tahin
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Yer fıstığı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu
- 1 adet Pide
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yer fıstığını iri kırıntı kalacak şekilde çekin.
- 2
Tahini limon suyuyla açıp yoğun ama akışkan bir dip tabanı hazırlayın.
- 3
Çekilmiş yer fıstığını tahinli karışıma ekleyip topaksız olana kadar karıştırın.
- 4
Pideyi küçük lokmalar halinde kesip hafifçe ısıtın.
- 5
Dipi kaseye alın, sıcak pide eşliğinde servis edin.
💡 Püf Noktası: Limon suyunu azar azar eklemek dipin bir anda keskinleşmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak pideyle serin servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~184
kcal kalori
6
g protein
6
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %13Karb %13Yağ %74
GI 17 · Düşük GIGL 1 · Düşük GL
1.3g
Şeker
3.5g
Lif
21.8mg
Sodyum
2.8g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
- Yer fıstığı
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 8 dakika.Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 184 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 6g, yağ: 15g.Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Susam, Yer fıstığı içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Mersin Limonlu Humus
Kolay 12 dk~186 kcal 3/10
Tahin Sos
Kolay 8 dk~170 kcal 1/10
Bingöl Tandır Ekmekli Fasulye Ezmesi
Kolay 22 dk~184 kcal 3/10
Aydın Taze Bakla Ezmesi
Kolay 27 dk~118 kcal 1/10
Aydın Börülce Ezmesi
Kolay 22 dk~118 kcal 2/10
39 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?