Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 8 dakika sürer.

Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 184 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 6g, yağ: 15g.

Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif susam, yer fıstığı, gluten içerir.

Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥜

Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip

Name: Osmaniye Yer Fıstıklı Tahin Dip
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 yemek kaşığı Tahin; 0.5 su bardağı Yer fıstığı; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 1 adet Pide

Osmaniye yer fıstıklı tahin dip, tahini yer fıstığı ve limonla açarak Akdeniz sofralarına sürülebilir, yoğun ve hafif ekşi bir meze kazandırır.

Kolay⏱️ 8 dk4 kişilik~184 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 8 dk

Hazırlık8 dk

Malzemeler

4 kişi

4 yemek kaşığı Tahin
0.5 su bardağı Yer fıstığı
1 yemek kaşığı Limon suyu
1 adet Pide

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yer fıstığını iri kırıntı kalacak şekilde çekin.
2
Tahini limon suyuyla açıp yoğun ama akışkan bir dip tabanı hazırlayın.
3
Çekilmiş yer fıstığını tahinli karışıma ekleyip iyice karıştırın.
4
Pideyi küçük lokmalar halinde kesip hafifçe ısıtın.
5
Dipi kaseye alın, sıcak pide eşliğinde servis edin.

💡 Püf Noktası: Limon suyunu azar azar eklemek dipin bir anda keskinleşmesini önler.

🍽️ Servis Önerisi: Sıcak pideyle serin servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~184

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.3g

Şeker

3.5g

Lif

21.8mg

Sodyum

2.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Susam
Yer fıstığı
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.