Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Hamsiköy Sütlacı
Kolay 1 sa 5 dk~256 kcal 2/10
🍞
Sütlü Hurmalı Ekmek Kaşığı
Kırklareli usulü sütlü hurmalı ekmek kaşığı, yumuşak ekmeği hurma ve sütlü sosla buluşturarak hafif, nostaljik ve kaşıkla yenilen bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 1 sa 25 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 15 dk pişirme 60 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 25 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine1 sa
- Pişirme15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 6 dilim Ekmek
- 2 su bardağı(~400 ml) Süt
- 8 adet Hurma
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Şeker
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tarçın
- 1 tutam Tuz
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı (opsiyonel)
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Ceviz veya Antep fıstığı (opsiyonel)
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Ekmek dilimlerini hafif kızarana kadar tavada veya 180°C fırında 5 dakika kurutun; sütü iyi çeksinler.
5 dk05:00 - 2
Sütü tencereye alın, şeker, tuz ve tarçını ekleyip kaynama noktasına getirin; karıştırarak şekeri eritin.
- 3
Hurmaların çekirdeğini çıkarıp ikiye bölün; sıcak süte atıp 2-3 dakika demlenmeye bırakın.
3 dk03:00 - 4
Ekmek dilimlerini servis kabına dizin; üzerine sıcak hurmalı sütü gezdirip her dilime kuru parça kalmayacak şekilde sosu emdirin.
- 5
İsterseniz üzerine 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağını gezdirin; oda sıcaklığına gelince buzdolabında en az 1 saat dinlendirin.
1 sa60:00 - 6
Servis öncesi opsiyonel ceviz veya Antep fıstığını serpip soğuk olarak sunun.
💡 Püf Noktası: Ekmek dilimlerini önceden hafif kurutmak süt emiciliğini artırır ve tatlının sulanmasını engeller. Hurmalar çok sertse 5 dakika sıcak süte yatırın, doğal tatlılıkları sosa geçer.
🍽️ Servis Önerisi: Bir kase yanında soğuk bir bardak süt veya sade Türk kahvesiyle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~214
kcal kalori
4
g protein
31
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %8Karb %61Yağ %31
GI 46 · Düşük GIGL 14 · Orta GL
45g
Şeker
4.2g
Lif
189.5mg
Sodyum
1.9g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Sütlü Hurmalı Ekmek Kaşığı kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Sütlü Hurmalı Ekmek Kaşığı ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika, 60 dakika pasif bekleme dahil; toplam 85 dakika.Sütlü Hurmalı Ekmek Kaşığı zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Sütlü Hurmalı Ekmek Kaşığı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 31g, yağ: 7g.Sütlü Hurmalı Ekmek Kaşığı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Sütlü Hurmalı Ekmek Kaşığı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Sütlü Hurmalı Ekmek Kaşığı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?