Tahinli İncir Muhallebisi ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 54 dakika sürer.

Tahinli İncir Muhallebisi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 24g, yağ: 11g.

Tahinli İncir Muhallebisi hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, susam içerir.

Tahinli İncir Muhallebisi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Tahinli İncir Muhallebisi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍮

Tahinli İncir Muhallebisi

Name: Tahinli İncir Muhallebisi
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 54 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 su bardağı Süt; 3 yemek kaşığı Tahin; 4 adet Kuru incir; 3 yemek kaşığı Pirinç unu; 0.5 su bardağı Şeker

Adana tahinli incir muhallebisi, sütlü tabanı tahin ve kuru incirle koyulaştırarak karamelimsi ve serin bir tatlı kâsesi hazırlar.

Kolay⏱️ 54 dk6 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 54 dk

Hazırlık12 dk
Bekleme/Marine30 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

6 kişi

4 su bardağı Süt
3 yemek kaşığı Tahin
4 adet Kuru incir
3 yemek kaşığı Pirinç unu
0.5 su bardağı Şeker

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
İncirleri küçük doğrayıp 5 dakika ılık sütte bekletin.
5 dk
05:00
2
Muhallebi bazını tencerede pürüzsüz çırpın.
3
Muhallebiyi 8 dakika kısık ateşte pişirin.
8 dk
08:00
4
Tahin ve inciri ekleyin, incir dibe çökmesin diye karıştırın.
5
Muhallebiyi buzdolabında 30 dakika soğutup yüzeyini sertleştirin.
30 dk
30:00

💡 Püf Noktası: İnciri küçük doğrayıp son aşamada eklemek pütürlü ama dengeli bir yapı verir.

🍽️ Servis Önerisi: Tahinli incir muhallebisini soğuk kasede sunup kuru incir parçalarını üstte bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~214

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

27g

Şeker

Lif

67.4mg

Sodyum

3.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Susam

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.