Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Harire Tatlısı
Kolay 30 dk~184 kcal 1/10
🎃
Tahinli Kabak Tatlısı
Antalya tahinli kabak tatlısı, yumuşayan kabağı tahin ve cevizle tamamlayarak karamelimsi, serin ve katmanlı bir Akdeniz tatlısı sunar.
Kolay⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~226 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 600 gr Balkabağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şeker
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Tahin
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kabağı dilimleyip şekerle tencereye alın.
- 2
Kabağı 25 dakika kısık ateşte pişirin.
25 dk25:00 - 3
Kabakları servis tabağına alıp 10 dakika ılıtın.
10 dk10:00 - 4
Tahin gezdirin, sıcak kabakta yağ ayrışmasın diye.
- 5
Cevizle tamamlayıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Kabağı tamamen dağılmadan pişirmek tahinle buluştuğunda daha iyi doku verir.
🍽️ Servis Önerisi: Tahinli kabak tatlısını soğumuş kabak dilimleriyle tabağa alıp tahin ve cevizi üstte bırakın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~226
kcal kalori
4
g protein
28
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %7Karb %49Yağ %44
GI 43 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
17.2g
Şeker
1.8g
Lif
10mg
Sodyum
1.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Tahinli Kabak Tatlısı kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Tahinli Kabak Tatlısı ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 40 dakika.Tahinli Kabak Tatlısı zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Tahinli Kabak Tatlısı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 226 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 28g, yağ: 11g.Tahinli Kabak Tatlısı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Susam, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Tahinli Kabak Tatlısı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Tahinli Kabak Tatlısı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
46 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?