Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇸🇪
Uunijuusto
Orta 2 sa 5 dk~210 kcal 2/10
🐟
Taiyaki
Taiyaki, balık biçimli kalıpta pişen waffle dokulu hamurun içine tatlı kırmızı fasulye ezmesi dolduran Japon sokak tatlısıdır.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~260 kcal🇯🇵 Japon
25 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Un
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kabartma tozu
- 1 adet Yumurta
- 1 su bardağı(~200 ml) Süt
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Toz şeker
- 1 tutam Tuz
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Sıvı yağ
İç için
- 240 gr Anko kırmızı fasulye ezmesi
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, kabartma tozu, şeker ve tuzu kasede karıştırın.
- 2
Yumurta, süt ve sıvı yağı ayrı kapta çırpın.
- 3
Sıvı karışımı kuru karışıma ekleyip akışkan hamur yapın.
- 4
Taiyaki tavasını ısıtıp az yağlayın.
- 5
Kalıba ince hamur dökün, ortasına anko ezmesi koyun ve üstünü hamurla kapatın.
- 6
Kalıbı kapatıp her yüzünü 3 dakika altın renk alana kadar pişirin.
6 dk06:00 - 7
Kalan hamur ve anko ile aynı işlemi tekrarlayın.
- 8
Taiyakileri tel üzerinde 3 dakika dinlendirip sıcak servis edin.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Özel taiyaki tavası yoksa aynı hamuru waffle makinesinde küçük porsiyon yapın; şekil değişir ama iç dolgu ve kenar çıtırlığı korunur.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak taiyakileri ikiye bölüp yanında şekersiz çay veya sade filtre kahveyle atıştırmalık olarak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~260
kcal kalori
6
g protein
44
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %9Karb %67Yağ %24
8g
Şeker
0.8g
Lif
300.5mg
Sodyum
1.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Taiyaki kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Taiyaki ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 50 dakika.Taiyaki zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Taiyaki kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 44g, yağ: 7g.Taiyaki hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Taiyaki hangi mutfağa ait?
Bu tarif Japon mutfağına aittir.Taiyaki için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Taiyaki tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?