Tavuk Göğsü ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 43 dakika olmak üzere toplam 180 dakika sürer.

Tavuk Göğsü kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 230 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 33g, yağ: 6g.

Tavuk Göğsü hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Tavuk Göğsü için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Tavuk Göğsü tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍮

Tavuk Göğsü

Name: Tavuk Göğsü
Prep time: 25 min
Cook time: 43 min
Total time: 180 min
Yield: 8 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 120 gr Tavuk göğsü; 1 litre Süt; 1 su bardağı Şeker; 0.5 su bardağı Pirinç unu; 2 yemek kaşığı Nişasta; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 1 çay kaşığı Tarçın

Süt, pirinç unu ve ince didilmiş tavukla yapılan Osmanlı sütlü tatlısı.

Orta⏱️ 3 sa8 kişilik~230 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
#Çocuk Dostu

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 3 sa

Hazırlık25 dk
Bekleme/Marine1 sa 52 dk
Pişirme43 dk

Malzemeler

8 kişi

120 gr Tavuk göğsü
1 litre Süt
1 su bardağı Şeker
0.5 su bardağı Pirinç unu
2 yemek kaşığı Nişasta
1 yemek kaşığı Tereyağı
1 çay kaşığı Tarçın

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Suda 20 dakika haşlayıp süzün.
20 dk
20:00
2
Eti soğuk sudan geçirip lif lif didikleyin, kokusu yumuşasın diye.
3
Süt, şeker, pirinç unu ve nişastayı tencerede pürüzsüz çırpın.
4
Karışımı kısık ateşte 18 dakika sürekli karıştırarak koyulaştırın.
18 dk
18:00
5
Tavuk ve tereyağını ekleyip 5 dakika çırparak pişirin.
5 dk
05:00
6
Tatlıyı tepsiye yayıp 2 saat soğutun, dilimler düzgün çıksın.
2 sa
120:00

💡 Püf Noktası: Tavuk etini lif lif didikleyin; tatlının içinde belirgin parça kalmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Tarçın serperek soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~230

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

27.5g

Şeker

0.5g

Lif

72.2mg

Sodyum

3.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.