Tensoba, karides ve sebze tempurasının soya soslu soba suyu veya soğuk soba yanında servis edildiği Japon noodle tabağıdır. Tempurayı çorbaya son anda koymak, çıtırlığı tamamen kaybetmeden sıcaklık verir.
35 dk hazırlık 26 dk pişirme
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
💡 Püf Noktası: Soba alırken yüzde yüz karabuğday yerine buğday karışımlı paketler daha kolay haşlanır; glutensiz sofra için etiketi ayrıca kontrol edin.
🍽️ Servis Önerisi: Tensobayı sıcak kaselerde, yanında isteğe bağlı turp rendesi ve taze soğanla servis edin.
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
~490
kcal kalori
22
g protein
68
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Bu tarifte hata mı buldun?
Soba noodleı 5 dakika haşlayın, süzüp soğuk sudan geçirin.
Karidesleri temizleyin, kabakları ince dilimleyin.
Dashi suyu, soya sosu ve mirini 6 dakika kaynatıp sıcak tutun.
Un, yumurta, buzlu su ve tuzu kısa karıştırarak pütürlü tempura hamuru hazırlayın.
Karides ve kabağı hamura batırın, 175 derecedeki yağda 3 dakika kızartın.
Soba noodleı sıcak çorba suyuna alın, 2 dakika ısıtın.
Tempuraları kaselere son anda yerleştirin, taze soğanla servis edin.
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.