Tequeños ne kadar sürer?

Hazırlık 35 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 77 dakika sürer.

Tequeños kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 16g, karbonhidrat: 42g, yağ: 22g.

Tequeños hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Tequeños hangi mutfağa ait?

Bu tarif Venezuela mutfağına aittir.

Tequeños için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

🧀

Tequeños

Name: Tequeños
Prep time: 35 min
Cook time: 12 min
Total time: 77 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Venezuela Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Un; 60 gr Tereyağı; 0.8 su bardağı Ilık su; 0.8 çay kaşığı Tuz; 450 gr Beyaz peynir veya hellim; 2 su bardağı Sıvı yağ; 0.5 su bardağı Domates sosu

Tequeños, Venezuela'da beyaz peynir çubuklarının buğday hamuruyla sarılıp kızartılmasıyla yapılan parti atıştırmalığıdır. Dil peyniri fazla erirse dışarı taşabilir, yarı sert beyaz peynir veya hellim daha kontrollü sonuç verir.

Orta⏱️ 1 sa 17 dk6 kişilik~430 kcal🇻🇪 Venezuela

#Misafir Sofrası
#Çocuk Dostu

🧀

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 17 dk

Hazırlık35 dk
Bekleme/Marine30 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

6 kişi

Hızlı:

Hamur için

3 su bardağı(~600 ml) Un
60 gr Tereyağı
0.8 su bardağı(~160 ml) Ilık su

Genel

0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz

İç için

450 gr Beyaz peynir veya hellim

Kızartmak için

2 su bardağı(~400 ml) Sıvı yağ

Servis için

0.5 su bardağı(~100 ml) Domates sosu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Un, tuz, tereyağı ve ılık suyla pürüzsüz hamur yoğurun.
2
Hamuru 30 dakika kapalı dinlendirin.
30 dk
30:00
3
Peyniri parmak kalınlığında çubuklar halinde kesin.
4
Hamuru ince açıp uzun şeritler kesin.
5
Peynir çubuklarını hamur şeritleriyle üst üste binecek şekilde sarın, uçları kapatın.
6
Tequeñosları 170 derece yağda 5-6 dakika kızartın.
6 dk
06:00
7
Kağıt havluya alıp domates sosuyla sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Peynir çubuklarını hamurla kapatırken uçları açık bırakmayın; kızgın yağda ilk kaçak oradan başlar.

🍽️ Servis Önerisi: Tequeñosları sıcak servis edin, yanında isteğe bağlı domatesli acı sos ve ayran çocuklu misafir sofrasına yakışır.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Demir
Kalsiyum
C vitamini
B12 vitamini
Folat

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~430

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %15Karb %39Yağ %46

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Tequeños kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.
Tequeños ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 77 dakika sürer.
Tequeños zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Tequeños kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 16g, karbonhidrat: 42g, yağ: 22g.
Tequeños hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.