Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirHasanpaşa Köftesi
Orta 1 sa 5 dk~500 kcal 9/10
🥩
Texas Country Fried Steak
Texas country fried steak, ince dövülmüş dana bifteğin baharatlı un kaplamasıyla kızartılıp sütlü gravy ile servis edildiği Teksas klasiğidir.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~610 kcal🇺🇸 ABD
25 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 600 gr Dana biftek
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Un
- 2 adet Yumurta
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Süt
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Toz kırmızı biber
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Sarımsak tozu
- 1.5 tatlı kaşığı(~15 ml) Tuz
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Karabiber
- 1 su bardağı(~200 ml) Sıvı yağ
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Un
- 2 su bardağı(~400 ml) Süt
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Dana biftekleri ince dövün.
- 2
Un, toz kırmızı biber, sarımsak tozu, tuz ve karabiberi karıştırın.
- 3
Yumurta ve sütü ayrı kapta çırpın.
- 4
Etleri önce una, sonra yumurtalı süte, tekrar una bulayın.
- 5
Kaplanmış etleri 10 dakika bekletin.
10 dk10:00 - 6
Sıvı yağda biftekleri iki yüzü kızarana kadar pişirin.
7 dk07:00 - 7
Tereyağı ve unu kavurup süt ekleyerek gravy hazırlayın.
6 dk06:00 - 8
Kızarmış biftekleri sütlü gravy ile servis edin.
💡 Püf Noktası: Kaplanmış eti 10 dakika bekletmek unlu kabuğun kızartma sırasında ayrılmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Patates püresi, yeşil fasulye ve bol sütlü gravy ile servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~610
kcal kalori
36
g protein
40
g karbonhidrat
34
g yağ
Protein %24Karb %26Yağ %50
GI 42 · Düşük GIGL 17 · Orta GL
9.4g
Şeker
2.4g
Lif
1902mg
Sodyum
14.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Texas Country Fried Steak kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Texas Country Fried Steak ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 50 dakika.Texas Country Fried Steak zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Texas Country Fried Steak kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 610 kcal'dir. Protein: 36g, karbonhidrat: 40g, yağ: 34g.Texas Country Fried Steak hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Texas Country Fried Steak hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Texas Country Fried Steak için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.Texas Country Fried Steak tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?